практики

Сертифицированный преподаватель медитации Mindfulness (международный сертификат по стандарту CPD), специалист по работе с тибетскими поющими чашами (сертификат Балийской школы SoundAmrita) и гонг-терапии. Фасилитатор подхода Эмбодимент Йоги, энергопрактики INNERDANCE, а также дыхательных техник Пранаяма и Breath-work. Является чайным мастером тайваньской традиции Global Tea Hut. Имеет опыт участия в ретритах Випассаны, включая работу в роли ассистента-переводчика учителя.

В сфере звуковой терапии работает более 5 лет, в искусстве чайной церемонии — более 15 лет, а её личный и профессиональный путь в медитации и йоге насчитывает более 12 лет.

Поворотным моментом в жизни Александры стало рождение детей, что вдохновило её на глубокий пересмотр ценностей и направление дальнейшего развития. Этот опыт стал основой для создания уникального подхода, объединяющего древние восточные практики и современные методы осознанности.

Она регулярно совершенствует свои навыки, проходя обучение у международных экспертов в области звуковой терапии, медитации и йоги, а также участвует в профильных семинарах и ретритах.

«Пусть все живые существа будут спокойны и счастливы.»

Массаж тибетскими чашами

Древний метод звукового исцеления. Виброакустическое воздействие чаш из особого сплава на тело и разум. Чаши размещаются на проблемные зонах тела, вибрации воздействуют непосредственно на мышцы, снимая напряжение и расслабляя всю нервную систему.

Медитация Deep Relax Расслабление звуками поющих чаш

Глубинная релаксация тела и сознания с помощью направленной медитации, приводящая в состояние «между сном и бодрствованием». Тело расслабляется, разум замедляется и очищается от посторонних мыслей. Наше тело чутко откликается на звуковые колебания хрустальных чаш и погружается в состояние равновесия. Снимается стресс, подавленность и усталость.

Гонг-медитация. Очищение. Новое начало

Уникальная звуковая практика с доказанным терапевтическим эффектом. Исцеляющий эффект основан на принципе того, что любая материя, включая клетки нашего тела, вибрирует с разными частотами. Вибрации гонга настраивают нас на спокойствие и гармонию.

Мощная гонг-медитация Крещендо

Уникальная звуковая практика с доказанным терапевтическим эффектом. Исцеляющий эффект основан на принципе того, что любая материя, включая клетки нашего тела, вибрирует с разными частотами. Вибрации гонга настраивают нас на спокойствие и гармонию.

Звуковая медитация Прикосновение тибетских чаш

Практика, основанная на звуках и вибрациях, которые издают эти чаши. Тибетские чаши, также известные как поющие чаши, изготавливаются из сплавов металлов и могут создавать глубокие, резонирующие звуки при их ударе или проведении по краю.

Парный массажа тибетскими чашами

Древний метод звукового исцеления. Виброакустическое воздействие чаш из особого сплава на тело и разум. Чаши размещаются на проблемные зонах тела, вибрации воздействуют непосредственно на мышцы, снимая напряжение и расслабляя всю нервную систему.

Энергия звука Гонг-медитация

Уникальная звуковая практика с доказанным терапевтическим эффектом. Исцеляющий эффект основан на принципе того, что любая материя, включая клетки нашего тела, вибрирует с разными частотами. Вибрации гонга настраивают нас на спокойствие и гармонию.

Медитация «Раскрытие сердечного центра» с хрустальными чашами

Хрустальные поющие чаши создают вибрации и звуки, резонирующие с сердечной чакрой человека. В середине практики чаши мягко располагаются на теле, излучая вибрации, которые очищают сердечный центр, наполняя его теплом, светом и гармонией. Звуки чаш растворяют эмоции и помогают раскрыть сердце, настраивая на волну принятия, благодарности и безусловной любви.

Александра Сёмкина

Медитация Mindfulness. Очищение и наполнение через дыхание

Медитация Mindfulness, или осознанности, направлена на развитие внимательности к настоящему моменту. В этой практике мы будем использовать дыхание как инструмент для очищения ума и наполнения внутренней гармонией. Медитация помогает сфокусироваться на настоящем моменте, принятии его таким, какой он есть, без намерения изменить или критиковать. Снижает уровень стресса и тревожности, улучшает внимание, сокращает цикл навязчивых мыслей.

Чайная церемония

Чайная церемония - это ритуал, связанный с приготовлением и употреблением чая, который отличается от обычного чаепития глубоким смыслом, традициями, и эстетическим удовольствием.

Чайная медитация с интуитивным тестом на кристаллах в мини группе

Чайная церемония - это ритуал, связанный с приготовлением и употреблением чая, который отличается от обычного чаепития глубоким смыслом, традициями, и эстетическим удовольствием. Практика проводится в мини группе и после церемонии гостей ждет интуитивный текст на кристалах.

Гонг-медитация с метафорическими картами

Уникальная звуковая практика с доказанным терапевтическим эффектом. Исцеляющий эффект основан на принципе того, что любая материя, включая клетки нашего тела, вибрирует с разными частотами. Вибрации гонга настраивают нас на спокойствие и гармонию. После медитации гостям предлагается найти ответы на свои вопросы через метафорические карты.

Корпоративная Гонг медитация

Уникальная звуковая практика с доказанным терапевтическим эффектом. Исцеляющий эффект основан на принципе того, что любая материя, включая клетки нашего тела, вибрирует с разными частотами. Вибрации гонга настраивают нас на спокойствие и гармонию.

Внутренний баланс

SOON

Ресурсное состояние

SOON

Наполнение Энергией

SOON

Программа «Новое свидание» - это новый формат свидания с любимым человеком для создания более глубокого уровня единения в паре, установления энергетического баланса между мужским и женским началом и получения новых эмоциональных впечатлений.

Новое свидание

День рождения для одного

SOON

День рождения для компании до 4х человек

SOON