практики

Дипломированный психолог. Телесно-ориентированный психотерапевт, гештальт-терапевт. Опыт практической работы и консультирования более 10 лет.

Телесно-ориентированная психотерапия помогает решать психологические проблемы через налаживание взаимодействия тела и психики.

Сочетание достижений современной науки в психологии, неврологии, биоэнергетике и знаний восточных традиций о теле позволяет вернуть баланс в жизнь через глубокий контакт вашего тела, разума и эмоций.

Елена Вышегородская

Телесно-ориентированная психотерапия

Через движение можно войти в контакт с подсознанием, исследовать и выразить свои эмоции. С помощью движения вы избавитесь от травмы, которая запечатлена в разуме и переживается телом и нервной системой.

Йога Нидра

Искусство осознанного глубокого расслабления, основанное на древней тантрической технике «ньяса». Во время практики мы учимся перемещать сознание по телу и входить в гипнотическое состояние «йогического сна» – это помогает уйти от стресса, внутренней тревоги и даже снижает высокое кровяное давление.