практики

Телесно-ориентированный психолог, Соматический психотерапевт (Биосинтез), Учитель Йоги
Опытный специалист с более чем 13-летним опытом в области йоги и телесно-ориентированной психотерапии. В своей практике она сочетает методы соматической психотерапии, психосоматики и йоги, помогая людям глубже понять и интегрировать свои эмоциональные и физические состояния.

«Со мной женщина начинает чувствовать, а не думать.»

За 8 лет проведения терапевтических ретритов, поддержала более 400 женщин, проводя 22 уникальных ретрита, которые стали важными вехами на пути к личностному росту и внутренней гармонии. Её работа направлена на помощь женщинам в освобождении от психологических блоков и травм, что способствует восстановлению психоэмоционального баланса.

Телесно-ориентированная психотерапия

Через движение можно войти в контакт с подсознанием, исследовать и выразить свои эмоции. С помощью движения вы избавитесь от травмы, которая запечатлена в разуме и переживается телом и нервной системой.

Йога Нидра

Искусство осознанного глубокого расслабления, основанное на древней тантрической технике «ньяса». Во время практики мы учимся перемещать сознание по телу и входить в гипнотическое состояние «йогического сна» – это помогает уйти от стресса, внутренней тревоги и даже снижает высокое кровяное давление.

Елена Грищенко

Телесно-энергетическая практика. Восполнение ресурса

Мы часто пытаемся восполнить свой ресурс, например, заедая стресс в сложные периоды жизни. Однако восполнение телесного ресурса только едой хорошо лишь в краткосрочной перспективе. На более длительных дистанциях то, что должно было разгрузить, может стать, наоборот, дополнительной нагрузкой. Тогда можно, обратиться за помощью к бесоознательному.