практики

ДИПЛОМИРОВАННЫЙ УЧИТЕЛЬ КУНДАЛИНИ ЙОГИ, ЦЕЛИТЕЛЬ SAT NAM RASAYAN, КЛИНИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ

Опытный учитель кундалини йоги с более чем 8-летним опытом практики и преподавания. Образование включает дипломы от KRI Kundalini Research Institute и Международной школы Сат Нам Расаян, а также специализации в психологии и психоанализе.
В своей практике сочетает техники медитативного целения Сат Нам Расаян с уникальными йогическими методами для достижения глубокой трансформации и гармонизации внутреннего состояния.
С 2016 года углубленно изучает кундалини йогу и практикует ежедневно, обучаясь у ведущих мировых мастеров.

Практики помогают обрести внутреннюю стабильность, улучшить здоровье, наладить отношения с собой и окружающими, а также развить личную силу через кундалини практики.

Анна Неснова

Кундалини йога

Практика, направленная на гармонизацию телесных и психо-эмоциональных процессов через активные дыхательные, двигательные и медитативные упражнения. После занятий повышается уровень энергии, усиливаются навыки управления своим психоэмоциональным состоянием, развивается чувствительность и устанавливается глубинный контакт со своим внутренним “Я”.

Глубинная релаксация тела и сознания с помощью направленной медитации, приводящая в состояние «между сном и бодрствованием». Тело расслабляется, разум замедляется и очищается от посторонних мыслей. Наше тело чутко откликается на звуковые колебания хрустальных чаш и погружается в состояние равновесия. Снимается стресс, подавленность и усталость.

Медитация "Deep Relax"
Расслабление звуками поющих чаш