Йога Айенгара

Один из самых традиционных стилей йоги, направленный на укрепление мышц и развитие гибкости вашего тела. Различные комплексы Асан направлены на проработку и растяжение всех групп мышц. В конце каждого занятия преподаватель проводит шавасану - медитацию, с помощью которой можно достичь успокоения ума.